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中医减肥的种类及注意事项

来源:网络整理 编辑:采集侠 时间:2018-12-05

  中医减肥疗法主要分为脐疗、耳疗和针灸疗法,三种疗法尽管都具有减肥的效果,但是重点减肥的部位有所不同,在使用中医减肥疗法的时候可以单独使用某一种,也可以三管齐下。同时在减肥疗程中,也与一些注意事项需要了解。

  脐疗:

  脐疗是指用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天,然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了,不用担心影响效果,进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能,可抑制胃酸分泌过多,纠正异常食欲,促进新陈代谢。

  耳疗:

  用研制的中草药贴在身体的穴位处,贴哪些穴位,由中医根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压,不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系,水分有助于药物的再一次吸收。

  针灸疗法:

  中医会有选择地扎一些穴位,扎针时间40分钟。针灸扎法不会疼痛,如同小蚂蚁咬了一下。扎过以后,没有针眼,有一些青紫现象,但马上就会消失。要求隔一天扎一次。以上三种疗法同时使用,协同作用。对于多少天为一个疗程,没有定数,根据个人肥胖程度来定。敏感型体质的人十几次就可达到减肥瘦身目的。

  在使用中医减肥疗法的过程种需要知道的一些注意事项:

  1、不要做剧烈运动,不提倡大运动量的活动,不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐,不可以跳健美操和游泳。

  2、注意科学饮食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料,茶水最好。要补充蛋白质,可以吃一点精肉。

  3、经期、孕期或哺育期的女性;严重高血压患者和精神病患者禁止采用这种中医减肥疗法。

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