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减肥食谱

  • 薏米平时怎么帮助人们减肥的?

    薏米平时怎么帮助人们减肥的?

    薏米是可以帮助减肥的,尤其是对于水肿型的肥胖效果非常好,因为薏米具有利尿消水肿的功效,并且薏米的饱腹感...

    2018-12-06 16:32:43
  • 鸭血不仅美味而且减肥?

    鸭血不仅美味而且减肥?

    减肥期间其实是可以吃鸭血的,虽然鸭血并不是常见的减肥食物,但是适当的食用一点鸭血也不用担心长胖,此外鸭...

    2018-12-06 16:32:42
  • 早餐减肥吃全麦面包好,还是白粥好?

    早餐减肥吃全麦面包好,还是白粥好?

    全麦面包,每100克热量大概在250千卡上下,碳水含量约50克,蛋白质约8.5克,还有比较丰富的矿物质。再看白粥,以...

    2018-12-06 16:32:40
  • 改变这些饮食习惯 不用运动就能轻松瘦身

    改变这些饮食习惯 不用运动就能轻松瘦身

    寻常的减肥方法不是限食就是要去健身房,并不贴合生活。大部分忙碌工作的人很难去实现。所以,介绍一些生活小...

    2018-12-06 16:32:38
  • 不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体

    不吃米饭减肥法 容易反弹还伤身体

    减肥反弹,这是很多减肥人士害怕的一个结局,但也是不少人遭遇过的经历。为什么减肥会反弹?怎样减肥不反弹?...

    2018-12-06 16:32:36
  • 不吃晚饭能减肥护胃长寿?

    不吃晚饭能减肥护胃长寿?

    在人们之间口口流传的一句话叫“早饭吃好,晚饭吃少”,然而,不少人为了达到“养生”的效果而选择不吃晚饭,...

    2018-12-06 16:32:33
  • 五种食物会让你不知不觉成为胖子

    五种食物会让你不知不觉成为胖子

    其实生活中有很多的食物,看似有助于减肥,其实却是恶劣增肥的食物。稍不留意就会让你胖的没有脾气。列举五种...

    2018-12-06 16:32:27
  • 一周减脂瘦身餐,两个周期轻松减脂10斤

    一周减脂瘦身餐,两个周期轻松减脂10斤

    肥胖并不是体重多高,而是体内脂肪含量是否超标。所以很多人即使体重无恙却一样是肥胖人群。肥胖除了身体曲线...

    2018-12-06 16:32:25
  • 主食这样吃就能快速变瘦

    主食这样吃就能快速变瘦

    现在非常流行控制主食的减肥方法。因为有很多的研究文献指出,主食中含有大量的碳水化合物,长期大量食用会造...

    2018-12-06 16:32:17
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